ĐƯỜNG VÀ SẮC ĐẸP!

Tổng hợp 5 câu hỏi hay nhất về đường.

TÓM TẮT

1 CÓ PHẢI ĐƯỜNG LÀM CHÚNG TA MAU GIÀ?
2 CÓ ĐƯỜNG XẤU VÀ ĐƯỜNG BỚT XẤU?
3 LOẠI THỰC PHẨM NÀO HẠN CHẾ TÁC ĐỘNG XẤU TỪ ĐƯỜNG?
4 ĐƯỜNG ĂN KIÊNG THÌ SAO?
5 ĐƯỜNG TRONG KEFIR SODA?

CÓ PHẢI ĐƯỜNG LÀM CHÚNG TA MAU GIÀ?

Theo Tiến sỹ Marilyn Glenville chia sẻ trên BBC good food, đường (đặc biệt là đường tinh luyện) khi ăn nhiều sẽ phản ứng với protein tạo các chất khiến da bị nhăn và cấu trúc tế bào trở nên xơ cứng, mất đi tính đàn hồi.

CÓ ĐƯỜNG XẤU VÀ ĐƯỜNG BỚT XẤU?

Đúng vậy. Những thực phẩm chứa đường tự nhiên như rau củ, trái cây thường được tiêu hoá cùng các chất xơ. Các chất xơ làm chậm quá trình chuyển hoá đường và hạn chế tình trạng đường huyết cao đột ngột. Đường tinh luyện cũng sẽ gây ảnh hưởng xấu hơn là các loại đường thô, ít qua chế biến như đường mật mía (rapadura) hay đường dừa.

LOẠI THỰC PHẨM NÀO HẠN CHẾ TÁC ĐỘNG XẤU TỪ ĐƯỜNG?

Các chất chống oxy hoá tự nhiên (antioxidants) từ rau củ sẽ bảo vệ các tế bảo khỏi các gốc tự do (free radicals), do đó hạn chế quá trình lão hoá ạ. Vậy nên, nàng ăn nhiêù rau củ, trái cây sậm màu nhé!

ĐƯỜNG ĂN KIÊNG THÌ SAO?

Xylitol và stevia thường được sử dụng như một lựa chọn thay thế đường. Nhưng chúng thường được chế biến cùng một số loại phụ gia khác, nên nàng nhớ chọn loại tinh khiết, organic và ít phụ gia nhất nhé!

ĐƯỜNG TRONG KEFIR SODA?

Lượng đường dùng để nuôi các em Water Kefir đã bị men ăn gần hết để tạo ra các chất tốt cho sức khoẻ. Trong một chai soda của Kefir Home chỉ chứa lượng đường tương đương nửa trái chuối, nên nàng yên tâm nhé.

Xem ngay các sản phẩm kefir soda giảm cân tuyệt hảo:

Còn nếu muốn “0” đường luôn, thì nàng nhớ chọn Kefir sữa nguyên bản của nhà mình!

Chúc các nàng khoẻ và đẹp!

Đường & sắc đẹp

Rate this post

ĐƯỜNG VÀ SẮC ĐẸP!

CÓ PHẢI ĐƯỜNG LÀM CHÚNG TA MAU GIÀ?

CÓ ĐƯỜNG XẤU VÀ ĐƯỜNG BỚT XẤU?

LOẠI THỰC PHẨM NÀO HẠN CHẾ TÁC ĐỘNG XẤU TỪ ĐƯỜNG?

ĐƯỜNG ĂN KIÊNG THÌ SAO?

ĐƯỜNG TRONG KEFIR SODA?

Spring Kefir Soda: Thức uống healthy đẹp da, thon dáng

Các lợi ích tuyệt vời của sữa chua nấm Kefir dành cho bà bầu

Cách bảo quản và cho nấm Kefir ngủ đông để sử dụng được lâu

Kết nối mạng xã hội

CÓ PHẢI ĐƯỜNG LÀM CHÚNG TA MAU GIÀ?

CÓ ĐƯỜNG XẤU VÀ ĐƯỜNG BỚT XẤU?

LOẠI THỰC PHẨM NÀO HẠN CHẾ TÁC ĐỘNG XẤU TỪ ĐƯỜNG?

ĐƯỜNG ĂN KIÊNG THÌ SAO?

ĐƯỜNG TRONG KEFIR SODA?

Spring Kefir Soda: Thức uống healthy đẹp da, thon dáng

Các lợi ích tuyệt vời của sữa chua nấm Kefir dành cho bà bầu

Cách bảo quản và cho nấm Kefir ngủ đông để sử dụng được lâu

Login